杨天真的一句“开挂的人生，就是我所有的时间，都只想花在我自己身上”，刷遍全网。好像任何事，只要杨天真来做，都可以做好、做火、做爆。
毕业后，杨天真从一个拿2500月薪的娱乐公司普通办事员，到成为范冰冰经纪人，一手打造了“我不嫁豪门，因为我就是豪门”的“范爷”形象，火遍整个娱乐圈。随后，她创办「壹心娱乐」，打造出白宇、宋佳、马伊琍、马思纯等多位知名艺人。
接下来，杨天真又突破自我，从幕后转到台前，参加综艺打造自己「职场女王」形象；同时进军服装界，创立自己的女装品牌「大码女装」。
看杨天真的经历，似乎从来没有纠结过自己的选择是错是对，从不内耗自己，也不会被外界评价所影响，而是仔细想清楚自己要的究竟是什么，就全力以赴去达成目标。而现实中，许多职场人都深陷内耗的情绪漩涡。像我的同事晓君，以前就是一个非常容易被外界影响和消耗自己情绪的人。因为领导一个眼神就想东想西，一次任务被批评就怀疑自己的能力与价值，因为同事背后的议论而连续几日心神不宁……改变的契机来自于看到杨天真的一次分享，她自称是典型的「放弃型人格」，一下击中了晓君。什么是「放弃型人格」呢？杨天真的解读是：先确定目标，其他与目标无关的都放弃。在放弃型思维人格的思维模型中，会对一切东西进行价值排序，拆解什么是最重要的，什么是次要的。除了对目标全力以赴外，其他就是舍弃，舍弃之后就是承受。其实，大部分人之所以会焦虑、迷茫、困惑，根源就是在琐碎小事上耗费了太多精力，反而没有能沉下心来好好想想自己在这份工作中到底要的是什么——是工作成就感、能发挥自己的创造力，还是希望获得一份收入，维持work-life-balance。想清楚自己真正要的，就不会被诸如同事老甩锅、领导爱PUA之类与目标无关的事扰动情绪。当然，“想清楚自己真正要的”说起来容易做起来难，要理清自己的职场核心需求，背后需要的是一套成熟的心智模式，能够真正理解和应对世界的复杂性，以更成熟的视角找到突破当下困境的方法。在面临生活中的压力与重要改变时，也能够以更灵活的方式坚定地朝目标前进，打破负面情绪交织的内耗漩涡，真正实现个人成长。成年后，真正拉开人与人之间差距的，是心智模式的差异。而职场，是我们日常面临的各个场景中问题复杂度最高的一个，也因此其实是最好的心智提升“练习地”。如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中，找不到自己的发展方向；如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期，不知道该如何突破；如果你希望能获得更成熟的心智模式，实现真正的成长，这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的「21天心智成长营：如何低内耗地工作」。在这门共练营中，你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式，并且评估自己当前处于怎样的心智阶段，有哪些优势和待改进之处；同时，你也会理解在更成熟的心智模式视角下，该如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题；整门共练营中，还设计了15+职场真实案例，与16+专业心理练习，让你学到就能用上，真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题；除了工作场景，这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长。
本次21天心智成长营由KnowYourself心理教练落雁Anna主讲，全部视频课程和练习内容可永久免费回听复练，且包含3场落雁老师亲自直播答疑（每场90min）。同时，现在报名还有首期专享优惠200元，诚挚地邀请你立刻加入——悄悄说：考虑到老师档期，本门「21天心智成长营」不能保证连续开营，希望报名的KYer抓紧上车了，手慢无~！在打磨内容的这6个月里，我们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验，大家纷纷表示：“不愧是KY出的职场课，从心理学角度解读职场问题，真的一针见血！”
在本期「21天心智成长营：如何低内耗地工作」的第1部分，我们需要先一起了解心智模式是什么，定位自己的心智模式，并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。理解心智模式，是打破职场内耗的基础。
简单讲，心智模式就是指面对一件事情时，一个人如何思考、如何作出反应。理解心智模式，是打破职场内耗的基础。一个具有更成熟心智模式的个体，具有较高的自主性，能够掌握职场主动权；同时也具有较高的灵活性，在变化发生时能做到自洽不纠结。这使得Ta们具有更高的职场适应性水平，既能够处理好事务、人际与沟通，又不会让自己陷入内耗、焦虑、迷茫的状态。
在共练营的第2部分，我们将围绕优势心智模式的第1个关键特征——「自主性」进行展开。帮助你搭建一套完备、成熟的思维逻辑系统，让你能够轻松、稳健地化解90%的职场矛盾和冲突，掌握职场的主动权。在共练营的第3部分，我们将一起探索优势心智模式的第2个关键特征——「灵活性」。职场上总是充满着变化，这一部分的内容将帮助你获得灵活应变、自我进化的能力。哪怕你遇到了新的场景、新的环境甚至在新的时代都能快速适应，获得终身成长。当然，心智成长并非易事。按照Loevinger等自我发展心理学家的研究表明，心智成长有「认知准备」与「现实挑战」两个必要条件。为了帮助大家真正实现心智成长，我们的主创团队从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你拆解出心智成长背后的10+深层心理机制，帮你在认知准备上深刻理解心智成长。同时结合15+职场真实案例，与16+专业心理练习，帮你真正在现实挑战中实现心智成长，让你走出内耗、摆脱焦虑与迷茫。一句话概括本次「21天心智成长营：如何低内耗地工作」，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。悄悄说：考虑到老师档期，本门「21天心智成长营」不能保证连续开营，希望报名的KYer抓紧上车了，手慢无~！市面上的职场课程有很多，但大多只着眼于单一领域问题解决，如职场沟通/人际处理/压力调节等。以单点视角看职场，会让我们觉得处处是问题，越想越焦虑。而我们KY出品的这门「21天心智成长营：如何低内耗地工作」，则是帮你跳出当下的思维模式，站在更高的层次去思考，也就是——升级你的心智模式。这里我必须再给你念叨念叨，为什么这门共练营，我们强烈安利每一位-1到5年的职场人，都来体验一下——聚焦当下年轻人在职场中遇到的实际问题，从底层心理机制与心智成长出发，设计出的一套系统性解决方案。在这次的共练营中，落雁老师将结合自己11年实践的心智提升经验，与上百人线下指导经验，给你一套经过实践检验的心智升级指南。从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你深度解读优势心智模式背后的10+心理机制,让你做好心智成长的认知准备。同时配合15+典型职场挑战案例,与16+每日心理专业练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长。21天营期内，每周1次落雁Anna在线直播答疑与 KnowYourself心理教练在线交流，有啥问题直接问！每天都有课代表陪伴督学群内打卡，私信陪伴。你的成长与坚持都能被看到！相比其他平台动辄千元起步的职场课程、线上工作坊等，我们本次共练营定价599元，现在报名还可享受首期专属优惠200元。同时，全部18节视频课程、每日专业练习和直播答疑回复均可无限回看复练噢~在这次的21天心智成长之旅中，你不仅能收获一套优势心智模式，找到当下职场困境的“突破口”，实现低内耗工作；还能在更广阔的人生维度上，做对人生关键决策，自如地面对未来变化。在这21天的学习之旅中，你将通过18节在线干货视频课程，了解优势心智模式是什么以及如何在实际工作中运用它；同时在16+每日专业练习中，塑造新的职场认知与职场行动，让改变真正发生！每周还会有1场90min的落雁Anna亲自直播答疑，有啥问题直接问！以及2次专业心理前测与后测，帮你客观评估自身状态，清晰看到学习前后改变。全程还有1位课代表陪伴督学，与100+群友互动交流，与你一同踏上这次心智成长之旅。悄悄说：考虑到老师档期，本门「21天心智成长营」不能保证连续开营，希望报名的KYer抓紧上车了，手慢无~！